Resilienza come superare le difficoltà

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Resilienza. “Non ce la faccio più, mi sembra di crollare ma non posso farlo” “Dormo male, non mi va neanche di mangiare, mi sento sempre in ansia”. Che succede quando un periodo di stress dura molto a lungo? Il nostro corpo, esattamente come un paese in guerra, dichiara stato di allerta e inizia a schierare…

Film horror che passione

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Ti sei mai chiesto il motivo per il quale sei l’unico tra i tuoi amici a preferire un film dell’orrore ad una commedia? Da cosa deriva tutta questa passione per i film horror? L’horror (prestito latino) indica un genere di romanzi, film o altri tipi di opere che suscitano nel lettore o spettatore sentimenti di…

La consapevolezza del proprio agire

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Senza strategia comportamentale non si arriva all’obiettivo E’ fondamentale ed importante avere consapevolezza delle proprie emozioni,  perché, una volta consapevoli,  possiamo scegliere come esprimere, e reagire, ai nostri sentimenti. Può capitare che non riusciamo a reagire facendoci governare dalla nostra emotività. Mani che sudano, viso che arrossisce, balbettio, movimento inconsulto delle labbra. Diventa, quindi, assai…

I Millennial, la generazione di mezzo

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Il futuro dei Millennial, una generazione destinata ad ammalarsi La generazione dei nati tra il 1980 e il 1995 è definita Millennial. È a loro che la Blue Shield – fornitrice di piani sanitari in America – ha dedicato una ricerca. Questo studio descrive le ragioni secondo cui i giovani americani sono destinati ad ammalarsi…

L’isolamento sociale e il fenomeno dell’Hikikomori

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Isolamento sociale e Hikikomori: i reclusi in casa e la nuova emergenza sociale Di recente, il mondo intero è venuto in contatto con la pandemia di COVID-19, in cui siamo stati costretti ad una quarantena forzata, ma necessaria. Siamo rimasti chiusi in casa, per tutelare la nostra salute e quella dei nostri cari, contenendo e…

Il potere distensivo della natura sulla mente

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Una soluzione naturale in risposta allo stress Le due parole: stress e rilassamento, sono i due termini più cliccati sui motori di ricerca, il loro interesse in Italia appare costante negli anni e soprattutto non fa discriminazioni tra nord e sud. Fatto estremamente indicativo del basso livello di qualità della vita a cui stiamo andando…

L’amore in vacanza

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Come vivere al meglio le proprie ferie Le ferie tanto attese sono finalmente arrivate, il countdown è finito ed è giunto il momento di godersi un po’ di meritato relax. Nell’ultimo periodo, a causa del COVID-19, la vita di ognuno di noi ha subito considerevoli cambiamenti. I primi mesi dell’anno 2020 sono stati scenario di…

Pet Therapy: curare con gli animali

La Pet Therapy e l’importanza degli animali per il benessere delle persone Hai sempre desiderato avere un cane, un gatto o un lama? In ogni lettera per Babbo Natale imploravi che realizzasse il tuo desiderio? Trovavi le più disparate scuse per convincere i tuoi genitori ad accontentarti? Forse dopo aver letto questo articolo avrai finalmente…