Resilienza come superare le difficoltà

Resilienza

Resilienza. “Non ce la faccio più, mi sembra di crollare ma non posso farlo” “Dormo male, non mi va neanche di mangiare, mi sento sempre in ansia”. Che succede quando un periodo di stress dura molto a lungo? Il nostro corpo, esattamente come un paese in guerra, dichiara stato di allerta e inizia a schierare…

Sopravvivere all’amore finito e ricominciare

come-superare-un-amore-finito

Elaborazione del lutto nelle separazioni amorose: sopravvivere all’amore finito e ricominciare “Ci siamo lasciati, ora ho paura di affrontare questo mondo da solo”: si può sopravvivere all’amore finito e ricominciare? Vuoto allo stomaco, peso sul petto, mancanza di appetito, insonnia, non sono sintomi di un attacco di panico o di una depressione patologica ma le…

Ti lascio andare che forse, poi, mi amo un po’ di più

superare-dolore-rottura-lasciare-andare-una-persona

Come superare una rottura e riprendere ad amare, prima di tutto, noi stessi Accade a quasi tutti noi, almeno una volta nella vita, di dover imparare a sopravvivere alla fine di una storia d’amore, che speravamo durasse per sempre. Una rottura comporta una separazione; a volte arriva come fulmine a ciel sereno, oppure preannunciata da…