Overthinking: quando pensare diventa un problema?

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Tutti i giorni della nostra vita, il nostro cervello produce costantemente un flusso di pensieri ed è impossibile interromperlo, si chiama overthinking Ma quando pensare diventa un vero e proprio problema? L’overthinking (pensare troppo) è un termine inglese che descrive una forma di pensiero ossessivo, negativo che genera ansie, preoccupazioni e sofferenza. Come facciamo a…

Salute mentale: sei segnali d’allarme

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Come capire che stai danneggiando la tua salute mentale Senti che le situazioni da dover affrontare ogni giorno diventano sempre più difficili e pesanti? Ultimamente ti senti stressato e ti irriti anche per cose superflue? Senti un senso di angoscia che ti soffoca col passare del tempo? Devi fare delle cose durante il giorno e…

Psicologia e marketing: la coppia perfetta

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Siamo ciò che consumiamo Non si acquistano prodotti o servizi. Si acquistano emozioni. Il marketing ha fatto proprio questo principio.Le scelte di consumo riflettono le caratteristiche sociali e personali di chi le compie. Considerato ciò, cosa significa, quindi, saper vendere?Per rendere appetibili le proprie proposte, bisogna saper fare delle scelte strategiche. Tenere in considerazione il…

Quando il lutto, non metabolizzato, diviene patologico

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Il dolore di aver perso una persona cara: se non lo elabori, continuerà a distruggerti Cosa intendiamo per lutto patologico? Sicuramente, quando muore una persona che abbiamo amato, ci troviamo ad affrontare un dolore che è il più brutto che si possa provare nella vita. Perdere una persona, significa ritrovarsi a dover imparare a convivere…

Maura Iandoli: donna, mamma, vrenzola e tanto altro

Recitazione, canto, ballo, psicologia, tanta esperienza in radio…una figlia, un compagno e un cane: ecco chi è Maura Iandoli Maura Iandoli, compagna di Ciro Priello dei The Jackal, è una blogger (non si definisce influencer) che nasce, però, come attrice: ha infatti studiato canto, ballo e recitazione sia al Teatro Totò che al Teatro Delle…

Tabù e salute mentale: parlano i social

La salute mentale relegata ad un angolo dei social. Esiste un modo per poter abbattere questo tabù? La salute mentale oggi è un tabù.Parlare di dolore nel 2021 è un atto di coraggio.Parlare di dolore in una società che non lascia spazio a ferita che non possa guarire istantaneamente, però, è una presa di coscienza…

La manipolazione mentale

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Quali sono i meccanismi psicologici alla base del reclutamento degli adepti in organizzazioni e gruppi distruttivi? Non sono rare le notizie di cronaca nera che hanno come oggetto gruppi occulti e clandestini. Usando la manipolazione mentale dei loro adepti, queste organizzazioni compiono atti disumani ed efferati.Basti pensare alla famosa strage di Cielo Drive, un quartiere…

Sindrome da burnout: quando il motore si surriscalda

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Immagina un’automobile Immagina che il suo motore si surriscaldi sempre più, fino a comprometterne il funzionamento.Quando questa dinamica riguarda un essere umano e non una macchina, parliamo di sindrome da burnout. Con questa espressione anglosassone – che indica letteralmente qualcosa di bruciato – si fa riferimento ad una condizione di disagio psico-fisico. Essa è dovuta…

Casa: l’ambiente esterno che influenza la nostra interiorità

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Come rendere armonico l’ambiente domestico per migliorare il nostro benessere mentale Il 2020 e, ora purtroppo, anche il 2021, ci hanno fatto riscoprire il ruolo importante che ricopre l’ambiente domestico, nelle nostre vite. Da quando il Coronavirus, si è inserito nel panorama mondiale, il tempo che trascorriamo in casa si è notevolmente dilatato, forzato o…

Attrazione verso persone tossiche per il nostro benessere psicologico

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Lo scopo di ciascuno di noi è quello di vivere serenamente, cercando un equilibrio con il proprio mondo interiore ed esteriore Perché ci ostiniamo a mantenere rapporti con persone tossiche, nocive per il nostro benessere psicologico? A proposito di persone tossiche, ci fu una frase che mi colpì molto del film “Noi siamo infinito”, ed…